常按足三里勝吃老母雞

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  寶寶體質虛弱,易感外邪而致疾病,多數(shù)媽媽會選擇帶著寶寶去看病或進行食補,除了這些方法,通過簡單的按摩,也可以增強寶寶的體質。西西是個早產(chǎn)兒,才15個月大,身體不太好。經(jīng)常感冒、咳嗽,西西媽媽每次都束手無策。西西的姥姥見狀,建議西西媽媽按時、有規(guī)律地給西西按揉足三里。西西媽媽抱著試一試的心理堅持了一段時間,發(fā)現(xiàn)西西患病次數(shù)和時間逐步減少了,不由得嘖嘖稱奇。民間有云“常按足三里,勝吃老母雞”,此語起于明代中期,一些中醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)長期不斷的按揉足三里穴,身體患病的次數(shù)確有減少,所以時常給病人或是病人家屬建議每日定時給患者進行足三里按摩。足三里穴是足陽明胃經(jīng)脈的主要穴位之一,是一個調整脾胃功能的穴位。脾胃是后天之本,脾強則氣血充足,因此足三里穴是一個強壯的大穴,也是強正氣、驅外邪的要穴。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,按摩足三里有調節(jié)身體免疫力、增強抗病能力的作用。特別對嬰幼兒養(yǎng)護,經(jīng)常按摩足三里,能增強幼兒的體質,對各種常見的呼吸道疾病有很好的防治功效。根據(jù)體質選擇正確按摩方式根據(jù)祖國醫(yī)學對足三里穴的闡釋,認為足三里穴是補虛的要穴,適合于素體虛性的寶寶。

  取穴要旨:取穴時,把寶寶的腿屈曲,將寶寶的右手掌心蓋住寶寶的右側膝蓋骨,五指并攏朝下,中指指腹所觸部位即是寶寶的足三里穴,左側也是一樣,就是換成左手而已。因距離膝蓋下三寸而得名。如果媽媽們找不準穴位,也不要緊。中醫(yī)有“離穴不離經(jīng)”之說,只要你加大面積,把那一塊地方都按到,按到讓寶寶感覺到酸脹之時,位置為最佳。

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